库卢：体测时球队发现我有一颗强健心脏 保持一致性是足球最难事

11月23日讯 热刺球员库卢塞夫斯基近日接受天空体育专访，库卢颗强谈到自己对足球的体测理解以及成为父亲后心态的变化。

库卢："我不仅要用球来打败你，时球还要在无球时打败你。现有性足在篮球中，健心你必须做好这两个方面。脏保最好的球最球员也是最好的防守者。足球虽然不完全一样，难事但这就是库卢颗强我想做的。我想尽可能把比赛的体测两个方面都做好。"

"我认为部分原因是时球心理因素，但也有基因因素。现有性足当我们在俱乐部进行体能测试时，健心他们总是脏保发现我有一个非常强健的心脏，所以我想这对我帮助很大。球最"

"只要我有一分钟的恢复时间，就能让我重新充满能量。我只需要恢复一小会儿，然后我的耐力就能相当快地恢复。"

"另外，我也很努力，所以我认为这是这三个因素的结合。在足球中，这非常重要，因为球场很大。"

"如果你能踢90分钟而不感到疲劳，这会帮助很多。这是我比赛中的重要部分，也是我生活中的重要部分。"

"如果我不是第一，那就是我做得不够。我开始在健身房做一些非常不同的训练，开始比以前训练得更加刻苦，我从这些训练中获得了很大的力量，但我也在心理方面下功夫。"

"我变得更成熟了。我开始专注于我需要专注的事情，一直如此。要积极思考。不要把事情想得太大，因为这只是足球，而且是生活中最好的事情。"

"足球中不应该存在压力。这只是在做你喜欢的事情。压力是现实生活中的事情。比如父母不得不送孩子离开之类的事情。"

"所以，我只是试图把足球看作一件有趣的事情，努力每天都做到最好，一直寻求知识，提问并向我一起踢球的优秀球员学习。"

"我必须一直这样做，因为我是个足球迷，我热爱这项运动，我觉得这是上帝赐予的天赋，我必须尽我所能充分发挥它。"

"我不想浪费它，我也不喜欢不是赢家。我不喜欢不是第一。如果我不是第一，那么在我看来，我做得还不够。"

"所以，在夏天，是的，我在玩得开心，但我总是在想要改变什么才能让我变得更好更强，变得更具威胁性。"

"每年你都会学到新东西，得到新的经验。我总是试图看看我缺少什么，我想要达到什么样的水平，然后我就在我的比赛中缺少的方面加倍训练。"

（今年4月他女儿莱奥妮的出生给了他新的动力）"这对我帮助很大，当你有了女儿，你的勇气就会增加。"

"你不能再想那些愚蠢的事情了，因为你有一个仰望你的女儿，你想成为她的超级英雄。我每场比赛都是为她而踢。我希望她知道她的父亲是最棒的，她的父亲为她付出了一切。"

"保持一致性，我认为这是足球中最难的事情，每一天，每一场比赛。但这个赛季表现好多了。我记不起有过糟糕的比赛。我变得更加稳定，更好，我认为让我达到那个水平的最后一步就是每场比赛都能进球。"

"我必须变得更具威胁性。我认为在关键传球方面我已经达到了。过去几年传球已经很好了。我只需要最后一步。"

"我必须在射门方面下很大功夫，增加射门次数，尽可能具有威胁性。我认为如果可以的话，我必须每年把进球数翻两倍或三倍。之后，我们才能真正谈论我达到了我想要的水平。"

"进展得很顺利，我一直是最年轻的球员之一，但现在不同了。我以前从未当过队长，但现在突然间我成为了国家队队长。"

"这是一个巨大的责任，我在这里也承担了更多的责任。当然，我自己也必须继续学习。但我愿意成为一个领袖，因为我知道我必须提供帮助。"

"对我来说，给他所有可能变得更好的工具很有趣，我在生活中有很好的导师，比如我的父亲和所有照顾我的球员。正是因为他们，我才学到了这么多。现在，我是他们中的一员，试图帮助年轻球员。"

"我开始明白了。我看到我如何用我的能量、我的话语和按下正确的按钮来影响人们。我的风格非常、非常积极。我不在乎情况如何，我只希望你尽力而为，试图自由发挥，不要在你的路上设置任何门槛。"

"我只是试图帮助，永远如此。我试图永远不要消极，或对他们大喊大叫。我不相信那样的事情。我相信让球员感到舒适，然后从那里开始推动。"

"当然，这只是开始。我想赢得更多比赛，获得更多积分。我们都知道我们必须改进。我不说我有所有的答案，但我认为我们一起能做好事。"